Deine Adresse für erfolgsorientiertes und zielführendes Personal Training im Kanton Zug und der Region!
Wir helfen ambitionierten und viel beschäftigten Menschen dabei, effizient und nachhaltig einen leistungsfähigen und starken Körper zu erlangen, in dem man sich langfristig wohlfühlen wird. Mit erfolgsorientiertem Personal Training verhelfen wir zu mehr Kraft, Energie und Gesundheit.
Du willst durchstarten und suchst einen Personal Trainer, der dich begleitet und unterstützt? Wir erstellen individuelle Trainingspläne, die sich genau an deinen Zielen orientieren.
Mehr erfahrenUnser neues Angebot «Personal Training in Kleingruppen» kombiniert alle Vorteile des Personal Trainings wie individuelle Betreuung und hohe Trainingsintensität mit dem Spass und der Motivation eines Gruppentrainings.
Mehr erfahrenDas Burn Training ist ein 45-60 minütiges Kraft-Intervall-Training. Grundübungen aus dem Krafttraining werden variantenreich und mit hoher Belastung bzw. Intensität miteinander kombiniert
Mehr erfahrenUnser Body Reset Programm ist ein 12 Wochen Programm, bei dem DU im Mittelpunkt stehst. Wir arbeiten eng zusammen, um deine Hormonelle Balance und dein Körperbewusstsein in Einklang und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.
Mehr erfahrenErnährungsberatung ist neben dem Training der wichtigste Bestandteil eines Personal Trainings. Denn das eine funktioniert nicht ohne das andere. Egal, ob du abnehmen willst, deine Leistung steigern möchtest oder sogar Lebensmittelallergien hast.
Mehr erfahrenBeim Eingangscheck machen wir verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstests und eine Hautfaltenmessung, definieren deine Ziele, schauen welche Terminmöglichkeiten du hast und was in deinem Budget liegt.
Mehr erfahrenWir wollen sehen wo du stehst, damit wir wissen wie wir dich weiter bringen. Durch verschiedene Tests analysieren wir Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstellen wir für dich das optimale Programm.
Du bekommst einen personalisierten Ernährungsplan. Wir erstellen eine Strategie, die zu deinem Lebensstil und den von dir gesetzten Zielen passt.
Unser Training ist organisiert, vorausgeplant und berücksichtig dein individuelles Assessment und Ziel. Im top ausgestatteten ARB Fitness Personal Training Studio, lernst du die richtige Technik für jede Übung.
Jedes deiner Trainings bei ARB wird durch einen unserer Coaches betreut. Jeder Satz, jede Wiederholung soll optimal nach deiner individuellen Periodisierung ablaufen. Wir stellen sicher, dass dein Training die maximale Qualität bekommt.
Das nächste Body Reset Programm startet wieder im Frühjahr 2023. Du bist interessiert und möchtest mehr Infos? Dann melde dich unter dem Link für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir an.
Mehr erfahrenWerde fitter, leistungsfähiger und schmerzfreier
Anina und ihr Team zeichnen sich durch Herzblut, Kompetenz, umfassendes Wissen, ansteckend wirkende Power und viel Empathie aus. Das team supportete mich erfolgreich dabei, ein ehrgeiziges Fitnessziel und Ernährungsziel zu erreichen und ich nehme aus jedem Training eine grosse Portion Motivation mit nach Hause. Die beste Entscheidung die ich getroffen habe in meiner Sportlaufbahn. Die beste Anlaufstelle bezüglich Ernährung und Sport, absolut zu empfehlen!
Bei Anina und ihrem Team stimmt einfach alles. Super coaching und ein perfekt abgestimmter Trainingsplan. Die mitreissende Freude und Passion sowie die persönliche Überzeugung machen ARB Fitness zum idealen Trainingspartner für Jedermann/frau. Ich kann sowohl das Personal Training als auch den Kleingruppenkurs wärmstens empfehlen! Go for it! 💪 Danke ARB Fitness! 😍
Sehr freundlich aber auch professionell, und was mich am meisten beeindruckt hat ist die Transparenz - die individuellen Trainingspläne sind sehr persönlich und werden im Detail erklärt, was zusätzlich zum Trainieren motiviert. Die Mitarbeitenden sind immer respektvoll und hilfreich, egal welche Fragen man stellt oder wie unsicher man sich fühlt!! Ich bin vor Monaten ohne riesige Erwartungen hier beigetreten und bin sehr positiv überrascht. Definitiv den Preis wert!
ARB Fitness kann ich bestens empfehlen! Anina und ihr Team sind super motiviert und sehr engagiert, damit ihre Kunden ihre Ziele erreichen. Das Training ist streng und sehr abwechslungsreich. Die Stimmung ist gut - der Spass bleibt nicht aus. Die Erfolge werden nicht nur sichtbar, sondern auch regelmässig gemessen und ausgewertet. Zudem beraten sie gut verständlich und mit selbst aufbereiteten Unterlagen bezüglich Ernährung. Ich bin seit etwas mehr als 7 Monaten im Personal Training und sehr zufrieden mit dem bisher erreichten Fortschritt.
Das Training bei Anina ist top! Ich freue mich jedes Mal wieder drauf. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert mich an meine Grenzen zu gehen. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und machen Spass! Man merkt, dass sie mit Herzblut dabei ist und das Level an Professionalität ist sehr hoch! Darum hat man auch sehr bald positive Erfolge und die Erreichung des Ziels ist realistischer denn je.....bin gespannt wie weit ich meinem Ziel noch näher komme! 😉
Die Trainer Anina, Tamara, Peter und René sind tolle, freundliche, aufmerksame und sehr kundenorientierte Menschen. Jedes Programm wird maßgeschneidert und einwandfrei verfolgt. Es ist mir eine echte Freude, 3 mal die Woche bei ARB Fitness zu besuchen. Sehr intensiv, aber die Ergebnisse sind beeindruckend und schnell! Die Struktur ist sehr vertraulich, alle drei Trainer wissen genau wer wir sind, kennen unsere persönlichen Leistungen über Tage (zeigt eine hervorragende Kommunikation / Organisation), kennen unsere Ziele und Fähigkeiten. Die Infrastruktur ist sauber, luftig, modern und für alle Profile geeignet. Ebenso angenehm sind die Teilnehmer, die man anstrebt; wir verfolgen das gleiche Ziel ohne Urteil oder Vergleich. Hätte ich das gewusst, wäre ich viel früher gekommen! Anspruchsvoll, ich muss sagen, ARB Fitness übertrifft meine Erwartungen. Weiter so, ihr seid spitze! Ein großes Dankeschön!
Ich habe bei ARB Fitness/Anina das Body Reset Programm durchlaufen. Kurz zusammengefasst: es war einfach PERFEKT. Das Eingangsgespräch mit den Messungen, die wöchentlichen Videocalls, die gesamte Organisation und der super strukturierte Ablauf, die Unmegen an Informationen und die Schlussmessungen waren hervorragend. Anina's Art und Persönlichkeit den Kurs zu leiten und einen zu unterstützen runden einfach alles ab. Auch wenn die 12 Wochen nicht immer Zuckerschlecken waren, es hat sich mehr als gelohnt und ich würde es sofort wieder machen und kann es nur vollstens empfehlen. Schön, dass ich Dich Anina kennenlernen durfte und ein riesengrosses Dankeschön für Deine TOP-Arbeit.
Anina (the owner and driving force behind ARB Fitness), is a super engaged and professional personal trainer. She's genuinely great at explaining and guiding you through a very fun and tailored training process/program. Her new gym has all the latest equipment and feels very complete in an intimate and personal environment. Thanks a lot for keeping me fit!
Die Trainings bei ARB Fitness sind absolut top und haben selbst einem Sportmuffel wie mir gezeigt, dass Bewegung grosse Freude bringen kann. Die Trainings sind abwechslungsreich, fordernd und bringen Spass. Ob Gruppen- oder Privattraining noch nie hatte ich keine Lust auf Sport mit ARB Fitness!
Anina ist eine sympathische Powerfrau! Ihre Trainings sind intensiv, abwechslungsreich und top vorbereitet – man merkt, dass sie ein Profi ist! Sie motiviert und kontrolliert während den Übungen. Sie erfindet den öden Sport sozusagen neu – Schwitzen, das Spass macht! Ich kann das Training nur weiter empfehlen!
Anina is a great trainer ! Thanks Anina for doing an amazing job!!
Nachdem ich im Januar 2016 kaum noch gehen konnte (Arthrose im rechten Knie) habe ich den Entschluss gefasst, dass ich etwas ändern muss. Physio, Ernährungsberatung und ARB Training helfen mir inzwischen, sodass ich ein positives Zeichen setzten kann – Dank ARB Fitness bin ich inzwischen rund 13 kg leichter – darum: «freue ich mich auf das Training, da es ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden ist, und ich gemerkt habe, dass es gar nicht so schwierig ist. Es ist wie überall – eine Kopfsache.
Anina has been working with me for over a year now and I can say she truly is an amazing trainer. The results I have achieved to date, have been largely due to Anina`s great combination of training methods, expertise and encouragement. She is not only a knowledgeable and motivating professional but also friendly, personable and fun to be around-the perfect combination. I would highly recommend Anina!
Das Personal Training bei Anina ist genial! Jedesmal überrascht sie mich mit neuen Übungen und es macht richtig Spass mit ihr. Fühle mich einfach jedesmal super! Das Bootcamp mittwochs ist ebenfalls spitze. Eine tolle Gruppe und das ganze an der frischen Luft. Einfach Hammer!
Bootcamp - keiner schafft es so wie Anina, dass man jede Woche wieder an und über seine Grenzen geht! Sie bringt jedesmal was Neues und hält so die Spannung! Kann ich jedem nur empfehlen.
Anina gestaltet super abwechslungsreiche, anstrengende und individuelle Bootcamp- & MetCon Trainings! Ihren tollen Fitnessbodyminde trägt sehr viel zur eigenen Motivation bei. Auch körperliche Beschwerden nimmt sie sehr ernst und berät mit enorm viel Fachwissen. Ich kann Anina nur weiter empfehlen - weit und breit die besten Trainingseinheiten 🙂
Anina leistet eine professionelle und sympathische Beratung. Wertvolle Tipps können im Alltag leicht umgesetzt werden. Ohne zu hungern komme ich meinem Ziel langsam und stetig näher. Absolut empfehlenswert❤️
Wir von ARB sind Trainer, die Sport lieben und leben. Gemeinsam verfügen wir über 47 Jahre Spitzensport Erfahrung. Lerne aus unseren Fehlern und profitiere von unseren Erfahrungen. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.