PERSONAL TRAINING IM KANTON ZUG

ERREICHE DEINE ZIELE

PERSONAL TRAINING IM KANTON ZUG

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Willkommen bei ARB Fitness

Deine Adresse für erfolgsorientiertes und zielführendes Personal Training im Kanton Zug und der Region!

 

Wir helfen ambitionierten und viel beschäftigten Menschen dabei, effizient und nachhaltig einen leistungsfähigen und starken Körper zu erlangen, in dem man sich langfristig wohlfühlen wird. Mit erfolgsorientiertem Personal Training verhelfen wir zu mehr Kraft, Energie und Gesundheit.

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Unser Angebot

Personal Training
170 CHF/Stunde
Personal Training

Du willst durchstarten und suchst einen Personal Trainer, der dich begleitet und unterstützt? Wir erstellen individuelle Trainingspläne, die sich genau an deinen Zielen orientieren.

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Kleingruppen Personal Training
399 CHF/Monat
Kleingruppen Personal Training

Unser neues Angebot «Personal Training in Kleingruppen» kombiniert alle Vorteile des Personal Trainings wie individuelle Betreuung und hohe Trainingsintensität mit dem Spass und der Motivation eines Gruppentrainings.

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Get in Shape Challenge by ARB Fitness
299 CHF/Challenge
Get in Shape Challenge by ARB Fitness

Die Get in Shape Challenge by ARB ist eine 4 Wochen Challenge – verliere Gewicht, verbrenne Fett, definiere deinen Körper und werde so richtig Fit. Spass und Motivation in einer Gruppe. Der nächster Start ist am 05.09.22

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Body Reset Programm
2'000 CHF
Body Reset Programm

Unser Body Reset Programm ist ein 12 Wochen Programm, bei dem DU im Mittelpunkt stehst. Wir arbeiten eng zusammen, um deine Hormonelle Balance und dein Körperbewusstsein in Einklang und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.

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Ernährungsberatung
ab 200 CHF
Ernährungsberatung

Ernährungsberatung ist neben dem Training der wichtigste Bestandteil eines Personal Trainings. Denn das eine funktioniert nicht ohne das andere. Egal, ob du abnehmen willst, deine Leistung steigern möchtest oder sogar Lebensmittelallergien hast.

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Fitness Eingangscheck
CHF 150
Fitness Eingangscheck

Beim Eingangscheck machen wir verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstests und eine Hautfaltenmessung, definieren deine Ziele, schauen welche Terminmöglichkeiten du hast und was in deinem Budget liegt.

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Analyse

Wir wollen sehen wo du stehst, damit wir wissen wie wir dich weiter bringen. Durch verschiedene Tests analysieren wir Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstellen wir für dich das optimale Programm.

Ernährung

Du bekommst einen personalisierten Ernährungsplan. Wir erstellen eine Strategie, die zu deinem Lebensstil und den von dir gesetzten Zielen passt.

Periodisierte Workouts

Unser Training ist organisiert, vorausgeplant und berücksichtig dein individuelles Assessment und Ziel. Im top ausgestatteten ARB Fitness Personal Training Studio, lernst du die richtige Technik für jede Übung.

Betreutes Training

Jedes deiner Trainings bei ARB wird durch einen unserer Coaches betreut. Jeder Satz, jede Wiederholung soll optimal nach deiner individuellen Periodisierung ablaufen. Wir stellen sicher, dass dein Training die maximale Qualität bekommt.

Unser Team

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet, ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren ...

Anina / Headcoach

Seit meiner Kindheit ist Sport meine Leidenschaft. Meine grosse Passion war und ist das Eishockey. In ...

René / Coach

Schon früh als Kind habe ich mich für Eishockey interessiert und habe viele Stunden auf der Eisbahn verbracht. Darin habe ...

Peter / Coach

Tamara ist Lehrerin in Steinhausen und Kundin der ersten Stunde. Nach 5 Jahren Training bei ARB Fitness konnten wir Sie überzeugen bei uns als Trainerin einzusteigen...

Tamara / Coach

Nach über 20 Jahren Berufserfahrung in verschiedenen Branchen, freut es mich nun besonders meine Leidenschaft und mein Wissen in der Madero Therapie ausleben zu können. Es ist mein großes Anliegen, Frauen bei ihrem persönlichen Schönheitsziel mit bestmöglicher Beratung zu begleiten.

Sonja / Therapeutin

Aufgewachsen im Engadin gehörte Sport und Bewegung für mich bereits früh zum täglichen Leben dazu.

Patricia / Marketing & Back Office

Body Reset Programm

Frauen Spezial:

Das nächste Body Reset Programm startet wieder am 6.9.2022. Du bist interessiert und möchtest mehr Infos? Dann melde dich unter dem Link für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir an.

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Werde fitter, leistungsfähiger und schmerzfreier

Das sagen unsere Kunden über uns

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Martina Strickler, Kleingruppen Personal Training

Anina und ihr Team zeichnen sich durch Herzblut, Kompetenz, umfassendes Wissen, ansteckend wirkende Power und viel Empathie aus. Das team supportete mich erfolgreich dabei, ein ehrgeiziges Fitnessziel und Ernährungsziel zu erreichen und ich nehme aus jedem Training eine grosse Portion Motivation mit nach Hause. Die beste Entscheidung die ich getroffen habe in meiner Sportlaufbahn. Die beste Anlaufstelle bezüglich Ernährung und Sport, absolut zu empfehlen!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Katharina Märki, Personal Training und Kleingruppen Personal Training

Bei Anina und ihrem Team stimmt einfach alles. Super coaching und ein perfekt abgestimmter Trainingsplan. Die mitreissende Freude und Passion sowie die persönliche Überzeugung machen ARB Fitness zum idealen Trainingspartner für Jedermann/frau. Ich kann sowohl das Personal Training als auch den Kleingruppenkurs wärmstens empfehlen! Go for it! 💪 Danke ARB Fitness! 😍

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sebastian Feuz, Kleingruppen Personal Training

Sehr freundlich aber auch professionell, und was mich am meisten beeindruckt hat ist die Transparenz - die individuellen Trainingspläne sind sehr persönlich und werden im Detail erklärt, was zusätzlich zum Trainieren motiviert. Die Mitarbeitenden sind immer respektvoll und hilfreich, egal welche Fragen man stellt oder wie unsicher man sich fühlt!! Ich bin vor Monaten ohne riesige Erwartungen hier beigetreten und bin sehr positiv überrascht. Definitiv den Preis wert!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sarah Hofstetter, Personal Training

ARB Fitness kann ich bestens empfehlen! Anina und ihr Team sind super motiviert und sehr engagiert, damit ihre Kunden ihre Ziele erreichen. Das Training ist streng und sehr abwechslungsreich. Die Stimmung ist gut - der Spass bleibt nicht aus. Die Erfolge werden nicht nur sichtbar, sondern auch regelmässig gemessen und ausgewertet. Zudem beraten sie gut verständlich und mit selbst aufbereiteten Unterlagen bezüglich Ernährung. Ich bin seit etwas mehr als 7 Monaten im Personal Training und sehr zufrieden mit dem bisher erreichten Fortschritt.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Danielle Styger, Personal Training

Das Training bei Anina ist top! Ich freue mich jedes Mal wieder drauf. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert mich an meine Grenzen zu gehen. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und machen Spass! Man merkt, dass sie mit Herzblut dabei ist und das Level an Professionalität ist sehr hoch! Darum hat man auch sehr bald positive Erfolge und die Erreichung des Ziels ist realistischer denn je.....bin gespannt wie weit ich meinem Ziel noch näher komme! 😉

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Neal Walker, Kleingruppen Personal Training

Die Trainer Anina, Tamara, Peter und René sind tolle, freundliche, aufmerksame und sehr kundenorientierte Menschen. Jedes Programm wird maßgeschneidert und einwandfrei verfolgt. Es ist mir eine echte Freude, 3 mal die Woche bei ARB Fitness zu besuchen. Sehr intensiv, aber die Ergebnisse sind beeindruckend und schnell! Die Struktur ist sehr vertraulich, alle drei Trainer wissen genau wer wir sind, kennen unsere persönlichen Leistungen über Tage (zeigt eine hervorragende Kommunikation / Organisation), kennen unsere Ziele und Fähigkeiten. Die Infrastruktur ist sauber, luftig, modern und für alle Profile geeignet. Ebenso angenehm sind die Teilnehmer, die man anstrebt; wir verfolgen das gleiche Ziel ohne Urteil oder Vergleich. Hätte ich das gewusst, wäre ich viel früher gekommen! Anspruchsvoll, ich muss sagen, ARB Fitness übertrifft meine Erwartungen. Weiter so, ihr seid spitze! Ein großes Dankeschön!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Corinne Heess, Body Reset Programm

Ich habe bei ARB Fitness/Anina das Body Reset Programm durchlaufen. Kurz zusammengefasst: es war einfach PERFEKT. Das Eingangsgespräch mit den Messungen, die wöchentlichen Videocalls, die gesamte Organisation und der super strukturierte Ablauf, die Unmegen an Informationen und die Schlussmessungen waren hervorragend. Anina's Art und Persönlichkeit den Kurs zu leiten und einen zu unterstützen runden einfach alles ab. Auch wenn die 12 Wochen nicht immer Zuckerschlecken waren, es hat sich mehr als gelohnt und ich würde es sofort wieder machen und kann es nur vollstens empfehlen. Schön, dass ich Dich Anina kennenlernen durfte und ein riesengrosses Dankeschön für Deine TOP-Arbeit.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Roger Lodewick, Personal Training

Anina (the owner and driving force behind ARB Fitness), is a super engaged and professional personal trainer. She's genuinely great at explaining and guiding you through a very fun and tailored training process/program. Her new gym has all the latest equipment and feels very complete in an intimate and personal environment. Thanks a lot for keeping me fit!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nadine Camichel, Personal Training

Die Trainings bei ARB Fitness sind absolut top und haben selbst einem Sportmuffel wie mir gezeigt, dass Bewegung grosse Freude bringen kann. Die Trainings sind abwechslungsreich, fordernd und bringen Spass. Ob Gruppen- oder Privattraining noch nie hatte ich keine Lust auf Sport mit ARB Fitness!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Karin Lodewick, Personal Training

Anina ist eine sympathische Powerfrau! Ihre Trainings sind intensiv, abwechslungsreich und top vorbereitet – man merkt, dass sie ein Profi ist! Sie motiviert und kontrolliert während den Übungen. Sie erfindet den öden Sport sozusagen neu – Schwitzen, das Spass macht! Ich kann das Training nur weiter empfehlen!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nora Lengyelova, Bootcamp

Anina is a great trainer ! Thanks Anina for doing an amazing job!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Brigitta Joggi, Personal Training

Nachdem ich im Januar 2016 kaum noch gehen konnte (Arthrose im rechten Knie) habe ich den Entschluss gefasst, dass ich etwas ändern muss. Physio, Ernährungsberatung und ARB Training helfen mir inzwischen, sodass ich ein positives Zeichen setzten kann – Dank ARB Fitness bin ich inzwischen rund 13 kg leichter – darum: «freue ich mich auf das Training, da es ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden ist, und ich gemerkt habe, dass es gar nicht so schwierig ist. Es ist wie überall – eine Kopfsache.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kelly Riendeau, Personal Training

Anina has been working with me for over a year now and I can say she truly is an amazing trainer. The results I have achieved to date, have been largely due to Anina`s great combination of training methods, expertise and encouragement. She is not only a knowledgeable and motivating professional but also friendly, personable and fun to be around-the perfect combination. I would highly recommend Anina!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jeannette Müller, Personal Training und Bootcamp

Das Personal Training bei Anina ist genial! Jedesmal überrascht sie mich mit neuen Übungen und es macht richtig Spass mit ihr. Fühle mich einfach jedesmal super! Das Bootcamp mittwochs ist ebenfalls spitze. Eine tolle Gruppe und das ganze an der frischen Luft. Einfach Hammer!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Manuela Studer, Bootcamp

Bootcamp - keiner schafft es so wie Anina, dass man jede Woche wieder an und über seine Grenzen geht! Sie bringt jedesmal was Neues und hält so die Spannung! Kann ich jedem nur empfehlen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Simona Oeschger, Bootcamp

Anina gestaltet super abwechslungsreiche, anstrengende und individuelle Bootcamp- & MetCon Trainings! Ihren tollen Fitnessbodyminde trägt sehr viel zur eigenen Motivation bei. Auch körperliche Beschwerden nimmt sie sehr ernst und berät mit enorm viel Fachwissen. Ich kann Anina nur weiter empfehlen - weit und breit die besten Trainingseinheiten 🙂

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Moni Henzler, Ernährungsberatung

Anina leistet eine professionelle und sympathische Beratung. Wertvolle Tipps können im Alltag leicht umgesetzt werden. Ohne zu hungern komme ich meinem Ziel langsam und stetig näher. Absolut empfehlenswert❤️

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