Kleingruppen Personal Training

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Kleingruppen Personal Training

Gruppentraining in motivierender Atmosphäre

Unser neues Angebot «Personal Training in Kleingruppen» kombiniert alle Vorteile des Personal Trainings wie individuelle Betreuung und hohe Trainingsintensität mit dem Spass und der Motivation eines Gruppentrainings. Maximal 6 Personen je Kleingruppe schaffen eine sehr familiäre Atmosphäre, gemeinsam können wir unser Energielevel steigern, am Muskelaufbau und Fettverlust sowie an der Weichgewebsoptimierung arbeiten.

Unsere Leistungen

Betreute Workouts
Monatliche Körperfettmessungen
Maximal 6 Teilnehmer pro Gruppe
Individuell Periodisierter Trainingsplan
Shake und Handtuch inklusive

Gut zu wissen

Zeitfenster:

  • Montag 17:30-18:25 und 18:30-19:25
  • Dienstag 12:00-12:55
  • Mittwoch 18:45-19:40
  • Donnerstag 18:00-18:55
  • Freitag 09:00-09:55 und 18:30-19:25
  • Samstag 08:45-09:40

Der Eingangscheck ist Voraussetzung für das Personal Training.

Häufige Fragen und Antworten zum Training findest du hier.

Kleingruppentraining: Günstige Alternative zum Personal Training

Das Kleingruppen Personal Training bietet eine ganze Reihe von Vorteilen, Nachteile sind eigentlich keine vorhanden. Bei annähernd gleicher Betreuung ist der Preis des Kleingruppen Personal Trainings um ein Vielfaches niedriger als beim konventionellen Personal Training, da die Stunde mit anderen Teilnehmern geteilt wird. Dennoch erfolgt das Personal Training in der Gruppe individuell und zielgerichtet mit individuellem Trainingsplan.

Unser Kleingruppen Personal Training beinhaltet viele Leistungen

Ernährungsberatung und Lifestyle Optimierung zählen ebenso zum Leistungsumfang wie eine monatliche Körperfettmessung, um den Trainingsfortschritt genau zu messen. Weitgehend flexible Terminwahl, ein frisches Handtuch und ein erfrischender Shake zu jeder Einheit sind bei ARB Fitness selbstverständlich. Sie können auch in der Gruppe sportartspezifisch trainieren, ein professioneller Coach bzw. Trainer überwacht die korrekte Ausführung aller Übungen wie beim Personal Training auch.

Fitness Gruppentraining mit zertifizierten Personal Trainern

Ob individuell oder in der Gruppe: Bei ARB Fitness werden Sie ausschließlich von zertifizierten Personal Trainern betreut. Ob gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung oder unterstützend nach der Reha, beim semiprivaten Personal Training in der Kleingruppe sparen wir am Preis aber nicht an der Qualität.

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