Kleingruppen
Personal Training
in motivierender
Atmosphäre

Kleingruppentraining: Günstige Alternative zum Personal Training

Das Kleingruppen Personal Training bietet eine ganze Reihe von Vorteilen, Nachteile sind eigentlich keine vorhanden. Bei annähernd gleicher Betreuung ist der Preis des Kleingruppen Personal Trainings um ein Vielfaches niedriger als beim konventionellen Personal Training, da die Stunde mit anderen Teilnehmern geteilt wird. Dennoch erfolgt das Personal Training in der Gruppe individuell und zielgerichtet mit individuellem Trainingsplan.

Unser Kleingruppen Personal Training beinhaltet viele Leistungen

Ernährungs- und Lifestyle Tipps zählen ebenso zum Leistungsumfang wie eine monatliche Körperfettmessung, um den Trainingsfortschritt genau zu messen. Weitgehend flexible Terminwahl, ein frisches Handtuch und ein erfrischender Shake zu jeder Einheit sind bei ARB Fitness selbstverständlich. Sie können auch in der Gruppe sportartspezifisch trainieren, ein professioneller Coach bzw. Trainer überwacht die korrekte Ausführung aller Übungen wie beim Personal Training auch.

Fitness Gruppentraining mit zertifizierten Personal Trainern

Ob individuell oder in der Gruppe: Bei ARB Fitness werden Sie ausschließlich von zertifizierten Personal Trainern betreut. Ob gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung oder unterstützend nach der Reha, beim semiprivaten Personal Training in der Kleingruppe sparen wir am Preis aber nicht an der Qualität.

So startest du bei uns

Erstkontakt
Du meldest dich bei uns für ein kostenloses Beratungsgespräch oder direkt für ein Probetraining an.
Beim Beratungsgespräch/Probetraining können wir gemeinsam besprechen, wie wir dir helfen können und du kannst einen ersten Eindruck des Studios gewinnen.

Eingangscheck
Solltest du dich für ein Training bei uns entscheiden folgt anschliessend der Eingangscheck. Hier füllen wir gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen aus, machen eine Körperanalyse, definieren deine Ziele und bestimmen, wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Des Weiteren machen wir verschiedene strukturelle Mobilitäts- und Stabilitätstest und schauen was darauf basierend für dich termin- und budgettechnisch Sinn macht. Anschliessend erstellen wir dir deine individuellen Trainingspläne.

Regelmässige Check Ups
Regelmässige Check Ups sorgen für Erfolgserlebnisse und neue Motivation. Du bekommst alle 3-4 Wochen neue Trainingspläne, um stetig Fortschritte zu machen und neue Reize zu setzen.

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Aktuelle Trainingszeiten