Personal Training für individuelle Fitness Ziele in Zug und Umgebung
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    Personal Training

    Unser Personal
    Training für individuelle
    Fitness Ziele

    Du willst durchstarten und suchst einen Personal Trainer, der dich begleitet und unterstützt? Zu Beginn eines Personal Trainings geht es – zumindest bei ARB Fitness – immer um deine persönlichen Ziele. Natürlich willst du deine Fitness steigern und die eigene Körperhaltung verbessern, das Körperfett reduzieren und stattdessen Muskelmasse aufbauen. Wir wollen es in unserem kostenlosen Kennenlerngespräch aber noch genauer wissen und erstellen individuelle Trainingspläne, die sich genau an deinen Zielen orientieren.

    Unsere Leistungen

    • 1:1 Training mit deinem Trainer
    • Handtuch
    • EAA und Whey Protein Shake
    • Individuell periodisierter Trainingsplan
    • Lifestyle & Körperfettanalyse
    Personal Training

    Gut zu wissen

    Für Personal Training zu zweit beträgt der Preis 75% pro Person. Der Eingangscheck ist Voraussetzung für das Personal Training. Häufige Fragen und Antworten zum Training findest du hier:

    FAQ

    ARB Fitness mit dem Extra bei Ausstattung und Know-how

    Es erwartet dich ein topmodernes Premium-Fitnessstudio mit den wohl besten Fitnessgeräten in der Region, unser exklusives Equipment und eine hocheffiziente Trainingsmethodik lassen schnelle und nachhaltige Trainingserfolge zu. Gut zu wissen: Alle Trainingspläne werden individuell für jeden Kunden geschrieben, das Training wird dann von einem unserer erfahrenen Coaches angeleitet.

    Das Besondere an unserem Personal Fitness Training

    Unser Verständnis von Personal Training ist die maximale Individualisierung. Daher ist der Eingangscheck mit verschiedenen Messungen und Tests zu Beginn deines Trainings bei uns die allererste Voraussetzung. Ein Gesundheitsfragebogen ermöglicht uns eine breite Einschätzung deiner Voraussetzungen, Mobilitätscheck und Fettmessung ergänzen deine Angaben um objektive Fitness-Daten. Als Ergebnis des Eingangschecks erhältst du bereits erste Tipps zur Lifestyle Optimierung und individuelle Trainingspläne, die alle 3-4 Wochen an den aktuellen Stand angepasst werden. Ergänzend helfen verschiedene Hands On Techniken im Training, deine Verspannungen und individuellen Blockaden zu lösen.

    Deine Vorteile bei ARB Fitness

    Profitiere vom Spitzensport Know-how und der Erfahrung ehemaliger Spitzensportler bei ARB Fitness. Unser Training ist von der Krankenkasse anerkannt, wir bieten flexible Termine zwischen 6 und 22 Uhr. Gratis Parkplätze vor und sanitäre Anlagen im Studio sind für uns selbstverständlich, Fortschritte im Training werden regelmässig aufgezeigt. Freu Dich auf das nächste Training, Shake und Tüechli (bei jedem Training inklusive) warten schon auf Dich!

    So startest du bei uns

    Erstkontakt
    Du meldest dich bei uns für ein kostenloses Beratungsgespräch oder direkt für den Eingangscheck an.

    Beratungsgespräch
    Hier können wir gemeinsam besprechen, wie wir dir helfen können und du kannst einen ersten Eindruck des Studios gewinnen.

    Eingangscheck
    Wir füllen gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen aus, machen eine Körperanalyse, definieren deine Ziele und bestimmen, wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Des Weiteren machen wir verschiedene strukturelle Mobilitäts- und Stabilitätstest und schauen was darauf basierend für dich termin- und budgettechnisch Sinn macht.

    Regelmässige Check Ups
    Regelmässige Check Ups sorgen für Erfolgserlebnisse und neue Motivation. Du bekommst alle 3 Wochen neue Trainingspläne, um stetig Fortschritte zu machen und neue Reize zu setzen.

    Kostenloses Beratungsgespräch buchen

    Mögliche Trainingszeiten

    Montag06:00-20:00 Uhr
    Dienstag06:00-20:00 Uhr
    Mittwoch06:00-20:00 Uhr
    Donnerstag06:00-20:00 Uhr
    Freitag06:00-20:00 Uhr
    Samstag07:00-12:00 Uhr

     

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    In 12 Wochen wünschst du dir,

    du wärst heute gestartet.

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