Von der Körperfettmessung bis zum Lifestyle Managment
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation, indem wir deinen Körperfettanteil mit Hilfe der Kalipermessung bestimmen. Die Verteilung des Körperfetts gibt Aufschluss darüber, wie gut dein Körper mit Nährstoffen versorgt ist und ob eine mögliche Über- oder Unterversorgung besteht.
Mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA-Analyse) leiten wir die Zusammensetzung deines Körpers aus den Werten ab, die durch den Widerstand gegen den schwachen Wechselstrom entstehen.
Zuerst werden wir deine Körperzusammensetzung analysieren. Die Resultate geben Aufschluss über deinen Körperfettanteil und die Verteilung des Fetts am Körper. Die Daten werden anschliessend ausgewertet und nach Prioritäten geordnet. Dadurch lassen sich Rückschlüsse auf deinen Hormonhaushalt ziehen. Das System beruht darauf, dass Körperfettverteilung hormonell bedingt ist. Das bedeutet, dass die Stelle, an der man primär Körperfett speichert, auf ein bestimmtes Problem hinweist. Dies hat entscheidende Auswirkungen auf den Fortschritt hinsichtlich Körperfettreduktion, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit. Die Körperfettmessung ist schnell, unkompliziert, schmerzfrei und sehr effizient. Ein ideales Tool also, um deinen Fortschritt auch in Zahlen festzuhalten.
Die angewandten Methoden sind wissenschaftlich überprüft und anerkannt. Ein umfassender Fragebogen zu deinen Gewohnheiten, der Regeneration, Bedürfnissen, Essverhalten und etwaigen Beschwerden ermöglicht eine ganzheitliche Einsicht in deine Situation. Unbewusste Verhaltensmuster oder Glaubenssätze, wie zum Beispiel die Annahme, dass "Kohlenhydrate dick machen", beeinflussen maßgeblich unser Essverhalten. Eine erfolgreiche Ernährungsoptimierung erfordert das Bewusstmachen und Verändern solcher Muster, daher gibt es unsere Ernährungsberatung im Paket mit weiteren Kontrollterminen um dich langfristig auf deinem Weg zu unterstützen. In gemeinsamen Gesprächen definieren wir deine aktuellen Zustand und Ziele. Du erhältst einen detaillierten Ernährungsplan sowie Trainingsvorschläge, um deine neuen Essgewohnheiten mühelos in deinen Alltag zu integrieren.
