Wir von ARB sind Trainer

und Therapeuten, die Sport
lieben und leben

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet, ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an. Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer. Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor.

Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv. Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen. 2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss. ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Seit meiner Kindheit ist Sport meine Leidenschaft. Meine grosse Passion war und ist das Eishockey. In meinen 21 Profijahren als Eishockeyspieler habe ich etliche Stunden im Kraftraum verbracht und konnte dort wertvolle Erfahrungen sammeln. Das ganze faszinierte mich sehr und so begann ich mich parallel zum Eishockey im Kraft/Athletikbereich weiterzubilden. Meine neue Leidenschaft neben dem Eishockey ist es nun Leute zu einem fitteren, gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu verhelfen.⁠

Schon früh als Kind habe ich mich für Eishockey interessiert und habe viele Stunden auf der Eisbahn verbracht. Darin habe ich meine grosse Leideschaft gefunden. Das perfekte Zusammenspiel von Kraft, Geschwindigkeit und höchster Konzentration hat mich fasziniert und in ihren Bann gezogen. Spitzensport ist Lebensschule und Sieg und Niederlage liegen sehr nah beieinander. Nach 17 Profijahren, 4 Schweizermeistertiteln und diversen Einsätzen im Schweizer Nationalteam musste ich mir schweren Herzen eingestehen, dass meine Hockeyzeit und die 10 Knieoperationen nicht spurlos an mir vorbeigegangen sind. Ein weiterführen meines Traum war nicht mehr möglich.

Nach meiner Spitzensport zeit habe ich mich intensiv im Fitness Bereich weitergebildet und nutzte nun meine langjährigen Erfahrungen um unsere Kunden an ihr Ziel zu führen.

Tamara ist Lehrerin in Steinhausen und Kundin der ersten Stunde. Nach 5 Jahren Training bei ARB Fitness konnten wir Sie überzeugen bei uns als Trainerin einzusteigen. Durch die 5 Jahren bei uns, kennt Sie unsere Strukturen sehr gut und wir haben sie intern selbst ausgebildet. Seit Sommer 2021 ist sie bei uns Teilzeit als Trainerin angestellt. In diesem Jahr wird sie aber noch weitere Weiterbildungen extern in Angriff nehmen.

Tamara ist mit Ihrer offenen, fröhlichen und hilfsbereiten Art eine Bereicherung fürs Team und für unsere Kunden.

Ich bin Helen Wäspe, seit über 20 Jahren als (Sport-) Physiotherapeutin, Medical  Coach und Kursleiterin tätig. Meine Leidenschaft und Faszination für den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten motivieren mich täglich, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Mit umfangreicher Erfahrung im ambulanten Therapiebereich habe ich zahlreiche Patienten in ihren Alltag begleitet.

Zudem habe ich im Leistungssport, insbesondere mit dem FCL Fussballnachwuchs, TänzerInnnen des Luzerner Theaters, sowie der Rudernationalmannschaft gearbeitet und kenne die Anforderungen des Spitzensports. Ich bin vertraut mit der konservativen und postoperativen Nachbetreuung verschiedener Krankheitsbilder und arbeite eng mit Ärzten in der Zentralschweiz zusammen.

Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!

Ich bin Simone Waser, schon seit dem Kindergarten ist der Sport meine Leidenschaft. Direkt nach dem Gymnasium bin ich meiner Begeisterung für Bewegung nachgegangen und habe mein erstes Studium „Sport, Bewegung und die Gesundheit“ begonnen. Dort habe ich nicht nur wertvolles Wissen über die Zusammenhänge von Bewegung und Wohlbefinden erlangt, sondern auch meine Faszination für die menschliche Leistungsfähigkeit weiter vertieft. Im Jahr 2021 habe ich meinen ersten Bachelor abgeschlossen.

Direkt anschließend habe ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Berner Fachhochschule begonnen. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es erfüllt mich mit Freude, individuelle Therapieansätze zu entwickeln, die auf die Bedürfnisse meiner Patienten abgestimmt sind. 

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine körperlichen Ziele zu erreichen und ein aktives Leben zu führen. Mein Ziel ist es, meine Begeisterung für Bewegung und Gesundheit mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir an deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten!

Sonja ist eine gelernte Detailhandelsfachfrau und sammelte Erfahrungen in diversen Branchen, va. auch in der Sportbranche. Zuletzt war Sie als Geschäftsführerin in verschiedenen Unternehmen in Davos tätig. Lange Zeit in den Bergen gelebt, ist Sport und Bewegung nicht mehr aus ihrem Alltag wegzudenken. 

Nach über 20 Jahren Berufserfahrung hat Sonja zusätzlich noch eine Ausbildung als Madero Therapeutin absolviert. Bei uns ist Sonja für den Nutrition Shop zuständig. 

Aufgewachsen im Engadin gehörte Sport und Bewegung für mich bereits früh zum täglichen Leben dazu. So betreibe ich seit meiner Kindheit verschiedenste Sportarten und Bewegung war schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Beruflich entdeckte ich nach einem kurzem Umweg ins Rechtswesen meine Passion für die Vermarktung von interessanten und tollen Produkten / Brands.

Somit ist es für mich sehr spannend hier meine beiden Passionen – Sport und Marketing – zu verbinden und bei der Weiterentwicklung von ARB Fitness und ARB Nutrition mitzuwirken.

Marketingtechnisch verfüge ich über fundierte und vielseitige konzeptionelle und operative Fähigkeiten. Meine Stärken liegen in der Fähigkeit, stets proaktiv, lösungsorientiert und effizient zu arbeiten, um die definierten Ziele in Bezug auf Qualität und Wirtschaftlichkeit zu erreichen.