Unser Team in Zug und Cham: Trainer und Therapeuten, die Sport lieben und leben

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet, ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an. Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer. Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor.

Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv. Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen. 2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss. Meine Kurse sind zudem seit 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Seit meiner Kindheit ist Sport meine Leidenschaft. Meine grosse Passion war und ist das Eishockey. In meinen 21 Profijahren als Eishockeyspieler habe ich etliche Stunden im Kraftraum verbracht und konnte dort wertvolle Erfahrungen sammeln. Das ganze faszinierte mich sehr und so begann ich mich parallel zum Eishockey im Kraft/Athletikbereich weiterzubilden. Meine neue Leidenschaft neben dem Eishockey ist es nun Leute zu einem fitteren, gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu verhelfen.⁠

Schon früh als Kind habe ich mich für Eishockey interessiert und habe viele Stunden auf der Eisbahn verbracht. Darin habe ich meine grosse Leideschaft gefunden. Das perfekte Zusammenspiel von Kraft, Geschwindigkeit und höchster Konzentration hat mich fasziniert und in ihren Bann gezogen. Spitzensport ist Lebensschule und Sieg und Niederlage liegen sehr nah beieinander. Nach 17 Profijahren, 4 Schweizermeistertiteln und diversen Einsätzen im Schweizer Nationalteam musste ich mir schweren Herzen eingestehen, dass meine Hockeyzeit und die 10 Knieoperationen nicht spurlos an mir vorbeigegangen sind. Ein weiterführen meines Traum war nicht mehr möglich.

Nach meiner Spitzensport zeit habe ich mich intensiv im Fitness Bereich weitergebildet und nutzte nun meine langjährigen Erfahrungen um unsere Kunden an ihr Ziel zu führen.

Ich bin Helen Wäspe, seit über 20 Jahren als (Sport-) Physiotherapeutin, Coach und Kursleiterin tätig. Meine Leidenschaft und Faszination für den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten motivieren mich täglich, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Mit umfangreicher Erfahrung im ambulanten Therapiebereich habe ich zahlreiche Patienten in ihren Alltag begleitet.

Zudem habe ich im Leistungssport, insbesondere mit dem FCL Fussballnachwuchs, TänzerInnnen des Luzerner Theaters, sowie der Rudernationalmannschaft gearbeitet und kenne die Anforderungen des Spitzensports. Ich bin vertraut mit der konservativen und postoperativen Nachbetreuung verschiedener Krankheitsbilder und arbeite eng mit Ärzten in der Zentralschweiz zusammen.

Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!

Ich bin Simone Waser, schon seit dem Kindergarten ist der Sport meine Leidenschaft. Direkt nach dem Gymnasium bin ich meiner Begeisterung für Bewegung nachgegangen und habe mein erstes Studium „Sport, Bewegung und die Gesundheit“ begonnen. Dort habe ich nicht nur wertvolles Wissen über die Zusammenhänge von Bewegung und Wohlbefinden erlangt, sondern auch meine Faszination für die menschliche Leistungsfähigkeit weiter vertieft. Im Jahr 2021 habe ich meinen ersten Bachelor abgeschlossen.

Direkt anschließend habe ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Berner Fachhochschule begonnen. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es erfüllt mich mit Freude, individuelle Therapieansätze zu entwickeln, die auf die Bedürfnisse meiner Patienten abgestimmt sind. 

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine körperlichen Ziele zu erreichen und ein aktives Leben zu führen. Mein Ziel ist es, meine Begeisterung für Bewegung und Gesundheit mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir an deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten!

Ich bin Physiotherapeutin & Rehatrainerin seit 2009. 
Es begeistert mich, Menschen dabei zu unterstützen, nach Verletzungen oder operativen Eingriffen wieder stark, beweglich und belastbar zu werden. 

Ich bringe viel Erfahrung in der Nachbehandlung und Rehabilitation verschiedenster Verletzungen und Operationen mit. 
Ergänzend zu meiner physiotherapeutischen Ausbildung habe ich mich auch als Konditionstrainerin weitergebildet, für einen ganzheitlichen Ansatz, der über die klassische Therapie hinausgeht.
Bei mir gibt es nicht nur passive Therapie, sondern auch aktives Training, das dich nachhaltig weiterbringt und gleichzeitig Verletzungen vorbeugt.

Meine Erfahrung als medizinische Betreuerin im Leistungssport (Handball & Streethockey auf NLA-Niveau sowie im Nationalteam) fliesst direkt in meine Arbeit ein, praxisnah, zielorientiert und mit viel Verständnis für die Anforderungen an den Körper.
Und auch privat gilt: Bewegung gehört einfach dazu. Ob selbst aktiv oder als begeisterte Sportzuschauerin, ich bin am liebsten mittendrin.

Bewegung ist Medizin davon bin ich überzeugt. Ich freue mich darauf mit dir meine Begeisterung zu teilen und mit dir an deinen Zielen zu arbeiten.

Tamara ist Lehrerin in Steinhausen und Kundin der ersten Stunde. Nach 5 Jahren Training bei ARB Fitness konnten wir Sie überzeugen bei uns als Trainerin einzusteigen. Durch die 5 Jahren bei uns, kennt Sie unsere Strukturen sehr gut und wir haben sie intern selbst ausgebildet. Seit Sommer 2021 ist sie bei uns Teilzeit als Trainerin angestellt. In diesem Jahr wird sie aber noch weitere Weiterbildungen extern in Angriff nehmen.

Tamara ist mit ihrer offenen, fröhlichen und hilfsbereiten Art eine Bereicherung fürs Team und für unsere Kunden.

Sonja ist eine gelernte Detailhandelsfachfrau und sammelte Erfahrungen in diversen Branchen, va. auch in der Sportbranche. Zuletzt war Sie als Geschäftsführerin in verschiedenen Unternehmen in Davos tätig. Lange Zeit in den Bergen gelebt, ist Sport und Bewegung nicht mehr aus ihrem Alltag wegzudenken. 

Nach über 20 Jahren Berufserfahrung hat Sonja zusätzlich noch eine Ausbildung als Madero Therapeutin absolviert. Bei uns ist Sonja für den Nutrition Shop zuständig. 

Sport begleitet mich seit vielen Jahren, vom Handball über CrossFit bis zum Kraft- und Ausdauertraining. Ich kenne beide Seiten: ehrgeizige Ziele und den Frust, wenn Verletzungen oder Operationen plötzlich das Tempo bestimmen. Dadurch habe ich gelernt, dass Regeneration keine Pause vom Fortschritt ist, sondern ein Teil davon.

Nach einem vielseitigen Berufsweg machte ich meine Faszination für den menschlichen Körper zum Beruf. Meine Ausbildung und die mehrjährige Tätigkeit in einer Physiotherapiepraxis haben mir gezeigt, wie eng Behandlung, Physiotherapie und Training zusammenspielen.

Mein Schwerpunkt liegt bei Beschwerden des Bewegungsapparats und überall dort, wo Regeneration, Rehabilitation und Belastbarkeit zusammenkommen. Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern höre zu und passe die Behandlung an deine Situation und deine Ziele an. Je nach Befund arbeite ich mit Sportmassage, klassischer Massage, Triggerpunkttherapie, Nervenmobilisation oder manueller Lymphdrainage. Dabei ist mir wichtig, dass du dich nicht nur behandelt, sondern auch verstanden fühlst.

Fortschritt ist Teamwork: Ich bringe mein Fachwissen, meine Erfahrung und meine Hände ein. Du deine Wahrnehmung, Offenheit und Bereitschaft zur Mitarbeit. Gemeinsam arbeiten wir an deinem nächsten Schritt zu mehr Lebensqualität.