UNSERE ANGEBOTE – UNSERE PREISE

1:1 PERSONAL TRAINING

CHF 1'360 / 8 Credits

CHF 170/h

Das Personal Training ist inklusive folgender Leistungen:
Neuer individueller Trainingsplan alle 3-4 Wochen
Körperfettmessungen und Muskelanalyse
Weichgewebsoptimierung
Ernährungs- und Lifestyleberatung
Tüechli, Getränk während und Shake nach dem Training
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: flexible Termine, 55 Minuten pro Einheit
Sonstiges: Mindestdauer beträgt 3 Monate, mind. 2 Stunden/Woche
% auf Halbjahres und Jahresabos

1:2 PERSONAL TRAINING

CHF 1'020 / 8 Credits

CHF 127.50/h

Das 2:1 Personal Training ist inklusive folgender Leistungen:
Neuer individueller Trainingsplan alle 3-4 Wochen
Körperfettmessungen und Muskelanalyse
Weichgewebsoptimierung
Ernährungs- und Lifestyleberatung
Tüechli, Getränk während und Shake nach dem Training
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: flexible Termine, 55 Minuten pro Einheit
Sonstiges: Mindestdauer beträgt 3 Monate, mind. 2 Stunden/Woche
% auf Halbjahres und Jahresabos

KLEINGRUPPEN PERSONAL TRAINING

CHF 399 / Monat (8 Credits)

CHF 50/h

Das Kleingruppen Personal Training ist inklusive folgender Leistungen:
Maximal 6 Teilnehmer pro Gruppe
Neuer individueller Trainingsplan alle 3-4 Wochen (jeder hat seinen eigenen Trainingsplan)
Körperfettmessungen und Muskelanalyse
Ernährungs- und Lifestyle Tipps
Tüechli, Getränk während und Shake nach dem Training
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: Fixe Termine – Ausweichtermine möglich (Abwicklung über sportsnow.ch)
Sonstiges: Mindestdauer beträgt 3 Monate, 2x oder 3x wöchentlich, die Termine sind fix und verfallen bei Nichtbeanspruchung
% auf Halbjahres und Jahresabos

BODY RESET PROGRAMM

CHF 2'000 / Programm in der Gruppe
Das Body Reset Programm ist inklusive folgender Leistungen:
Wöchentliche Vorträge über Ernährung, Entgiftung und Hormone
Ernährungsguide & Einkaufsplaner
Plattform mit Videoanleitung
Individueller Trainingsplan
inkl. Supplemente und Zubehör
Ort: Online Via Zoom
Zeit: fixe Termine
Dauer: 12 Wochen

Get in Shape Challenge by ARB

CHF 299 / Challenge
Die Get in Shape Challenge by Arb beinhaltet
Dauer: 4 Wochen
bis zu 3 Trainings pro Woche wählbar aus 3 Termine
individueller Ernährungsplan
Körperfettmessungen (bei Start und am Ende)
Homeworkout Empfehlung
WhatsApp Chat Gruppe
max 16 Teilnehmer

EINGANGSCHECK

CHF 150 / Check
Der Eingangscheck ist die Basis für das Erreichen deiner Ziele.
Er beinhaltet verschiedene Mobilitäts- und Krafttests, eine Hautfaltenmessung, das Ausfüllen des Gesundheitsfragebogens, deine Zieldefinition, das Besprechen der Terminmöglichkeiten, aufgrund der Tests und deines Budgets herauszufinden, welche Art Betreuung am besten zu dir passt und du erhältst erste Tipps.
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: flexible Termine
Mitnehmen: kurze Sportsachen. Falls du es wünschst, machen wir bereits Fotos für den Vorher/Nachher-Vergleich.

ONLINE COACHING

CHF 200 / Plan
Das Personal Training via Fernbetreuung ist inklusive folgender Leistungen:
Eigenständiges Training in deinem Gym
Individueller Trainingsplan alle 4 Wochen, mit Einführungstraining
Monatliche Körperfettmessungen
Ort: Studio deiner Wahl
Zeit: einmal alle 4 Wochen einen 30min Termin, vor Ort oder Online
Sonstiges: mind. 4 Phasen, 12-16 Wochen

ERNÄHRUNGSBERATUNG

CHF 200 / Stunde
Das Ernährungsberatung Paket beinhaltet folgende Leistungen:
30-45 Minuten Termin inkl. Eingangscheck und Körperfettmessung
Wöchentlicher Check Up
Ernährungsanalysen
Guidelines inkl. Coaching
Schlaf, Hormon und Stressoptimierung
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: flexible Termine

BOOTCAMP TRAINIG

CHF 25 / Stunde
Das erwartet dich beim Bootcamp Training:
eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training
Spass und Schweiss in der Gruppe
Ziel; Körperfett verlieren, Abwehrkräfte und das Immunsystem stärken
Ort: Outdoor, Baar
Zeit: Mittwoch 19:00
Mitnehmen: Handtuch und Getränk

MADERO THERAPIE

ab CHF 99 / Stunde
Vorteile der Madero Therapie
100% natürlich und nicht invasiv
Fettpolster und Cellulite werden abgebaut
Wassereinlagerungen im Körper werden verringert
Beseitigt Giftstoffe
Beschleunigt den Stoffwechsel
Haut wird straffer und unebene Stellen (Orangenhaut) verschwinden
Ort: ARB Fitness, Cham
Zeit: flexible Termine
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