Personal Training

Personal Trainer in Zug & Cham – massgeschneidert für dich

Du suchst einen Personal Trainer in Zug oder Cham, der dich individuell betreut und langfristig begleitet? Bei ARB Fitness arbeiten ehemalige Profisportler aus Triathlon und Eishockey – SPTV-zertifiziert, Qualicert-anerkannt, mit über 10 Jahren Erfahrung in 1:1-Coaching. Wir entwickeln den Trainingsplan, der zu dir passt: für Körperfett-Reduktion, Muskelaufbau oder einfach das Ziel, fit und gesund alt zu werden. In unserem Eingangscheck testen wir Kraft, aktive Mobilität, passive Flexibilität und Bewegungsmuster, gehen deine gesundheitliche Vorgeschichte durch und definieren deine Ziele – die Basis für jedes wirksame Training.

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Unsere Leistungen – für Dein individuelles Personal Training

1:1 Personal Training mit deinem Trainer
Inklusive Handtuch, EAA & Whey Protein Shake
Individuell periodisierter Trainingsplan für maximale Fortschritte
Eingangscheck als Fundament: Kraft, Mobilität, Flexibilität, Bewegungsmuster, Anamnese
Über 10 Jahre Erfahrung in Zug und Cham
Coaches mit Spitzensport-Hintergrund (Triathlon, Eishockey)
SPTV-zertifiziert und Krankenkassen-anerkannt (Qualicert)

Gut zu wissen

Ab 2. Januar 2027 trainierst du wahlweise in unserem neuen Fitnessstudio im Papieri-Areal in Cham (tagsüber) oder weiterhin abends in unserem PT-Studio an der Riedstrasse.

FAQ

Premium-Equipment & Experten-Know-how für deine Ziele

Erlebe effektives Personal Training in einem modernen Fitnessstudio mit hochwertiger Ausstattung. Bei ARB Fitness setzen wir auf erprobte Trainingsmethoden und die besten Geräte, um dir schnelle und nachhaltige Fortschritte zu ermöglichen. Unser erfahrenes Trainer-Team begleitet dich individuell und sorgt dafür, dass du dein Training richtig ausführst und kontinuierlich Verbesserungen erzielst.

Jeder Trainingsplan wird an deine Ziele und Bedürfnisse angepasst, damit du das Beste aus deinem Training herausholst. Durch regelmässige Anpassungen bleibt dein Workout abwechslungsreich und effizient.

Das Besondere an unserem Personal Fitness Training

Unser Personal Training startet mit einem ausführlichen Eingangscheck, um deine aktuellen Voraussetzungen genau zu erfassen. So können wir dein Training optimal anpassen, damit du gesund, sicher und mit langfristigem Erfolg trainierst.

Was beinhaltet der Eingangscheck?
Der Eingangscheck ist die Basis für dein Training bei ARB Fitness. Wir analysieren deine körperliche Verfassung und Lebensgewohnheiten, um einen Plan zu erstellen, der genau zu dir passt.

Am Ende erhältst du eine klare Ausgangsanalyse, erste Tipps zur Optimierung deines Lebensstils und einen individuellen Trainingsplan, der regelmässig an deine Fortschritte angepasst wird – für nachhaltige und messbare Erfolge!

Deine Vorteile bei ARB Fitness – Personal Training für maximale Erfolge

Von der Krankenkasse anerkannt – Qualicert-zertifiziert, SWICA-Trainer
Flexible Trainingszeiten – ab Januar 2027 tagsüber im Papieri, abends 17–21 Uhr exklusiv im Studio Riedstrasse
Modernste Ausstattung & wissenschaftsbasierte Trainingsmethoden
Parkplätze direkt vor Ort und gute ÖV-Anbindung an beiden Standorten
Regelmässige Fortschrittskontrollen mit Body Scans und Trainingsplan-Anpassungen
Studio-Zugang während PT-Abo-Laufzeit inklusive – kein zusätzliches Membership nötig (ab 2.01.2027)

Freue dich auf dein nächstes Training – ein Protein-Shake & Tüechli warten bereits auf dich!

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In 12 Wochen wünschst du dir,

du wärst heute gestartet.

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