ARB Fitness Personal Training: Dein Personal Trainer im Kanton Zug

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10. July 2022

4 Tipps für Sport bei Hitze! Das Training totz Wärme geniessen

Auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten: Nach dem Aufstehen sollte darauf geachtet werden, in den ersten vier bis fünf Stunden rund 2 Liter Wasser zu trinken.

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03. January 2022

Bauchfett – Wie werde ich es los?

Viele würden gern ihr Bauchfett loswerden. Doch öfters klappt es trotz Diät und Training nicht. Wir verraten dir, welche Fehler du dabei vermeiden solltest.

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