Titelbild: Visualisierung, so wird das Kesselhaus ab Januar aussehen.
Seit 2016 machen wir Personal Training in Cham. Angefangen hat es an der Riedstrasse, im kleinen Rahmen. Später kam die Physiotherapie dazu. Und irgendwann hörten wir fast jede Woche dieselbe Frage: «Kann ich bei euch auch einfach selber trainieren?»
Bis jetzt mussten wir Nein sagen. Ab dem 2. Januar 2027 sagen wir Ja. Dann eröffnen wir unser Fitnessstudio im Papieri-Areal in Cham.
Warum ausgerechnet das Kesselhaus
Wer im Papieri-Areal unterwegs ist, kennt das Gebäude. Uns hat es beim ersten Rundgang gepackt. Der Industriecharakter ist geblieben, und genau den wollten wir nicht wegrenovieren.
Eine Eigenheit hat das Haus: Der Eingang liegt zuoberst, auf elf Metern Höhe. Du kommst oben rein, ziehst dich um und gehst zum Trainieren nach unten. Beim ersten Mal ist das ungewohnt. Nach einer Woche willst du es nicht mehr anders.
Drei Stockwerke, jedes mit einer Aufgabe
Oben ist der Empfang. Hier kommst du an, hier sind die Garderoben und der Lounge-Bereich. Wer nach dem Training noch sitzen bleibt, sitzt hier.
In der Mitte liegen Cardio und Kurse. Laufbänder, Crosstrainer und Bikes von Star Trac, dazu zwei Stepmills. Im runden Kessel finden Yoga und Core & More statt. Auf derselben Etage arbeitet unsere Physiotherapie.
Unten ist die Kraft. Mit fast 390 m² ist das die grösste Fläche im Haus. Die Maschinen kommen von Atlantis Strength aus Kanada, einer Marke, die man in öffentlichen Studios selten sieht. Es gibt vier Racks und insgesamt acht Stationen für Kniebeugen, dazu Kurzhanteln, Bänke und Kabelzüge. In der Functional Zone liegt eine Sprintbahn mit 12,5 Metern markierter Strecke. Schlitten, SkiErg, Rudergerät und Wall Balls stehen direkt daneben. Wer für HYROX trainiert, findet hier alles, was er braucht. Hier laufen auch alle anderen Gruppenkurse, von HIIT bis Athletic.
Warum wir bei 700 Mitgliedern aufhören
Wir haben die Zahl der Mitgliedschaften bewusst auf 700 begrenzt. Das war eine der ersten Entscheidungen, noch bevor das erste Gerät bestellt war.
Wir wollen den Menschen bei uns einen echten Mehrwert bieten. Wer selbständig trainieren will, soll das in Ruhe tun können. Wer Begleitung möchte, soll sie bekommen, von jemandem, der sich Zeit nimmt und dich kennt. Das geht nur, wenn die Zahl der Mitglieder zu der Zeit passt, die wir für sie haben.
Darum 700. Mit dieser Zahl bleibt Zeit für Fragen, für eine Korrektur zwischendurch und für ein Gespräch. Und du bist bei uns ein Mensch mit Namen, keine Nummer.
Physiotherapie im selben Haus
Unsere Physiotherapie zieht im Januar von der Riedstrasse ins Papieri. Damit liegen Behandlung und Training erstmals unter einem Dach.
Für dich heisst das: Wenn die Therapie endet, hört die Betreuung nicht auf. Du trainierst im selben Haus weiter, bei Menschen, die deine Geschichte kennen. Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Behandlung. Mehr dazu auf der Seite zur Physiotherapie in Cham.
Personal Training bleibt unser Kern
Das Papieri ersetzt nichts, es kommt dazu. Unser Personal Training in Cham und Zug läuft weiter wie bisher, eins zu eins, mit einem Plan, der auf dich abgestimmt ist. Bei uns beginnt jedes Personal Training mit einem Eingangscheck. Wir messen zuerst, dann trainieren wir.
Die Riedstrasse 7 bleibt unser Studio für Personal Training. Tagsüber trainieren wir mit unseren Kundinnen und Kunden zusätzlich im Papieri. Auch das Kleingruppen Personal Training zieht ab Januar tagsüber ins Papieri. Und wer bei uns ein Personal Training bucht, darf während der Laufzeit zusätzlich selbständig im Studio trainieren.
Gruppenkurse
Yoga und Core & More im Kessel, dazu HIIT und Strength, Hypertrophie, Athletic und ein frühes Wake-Up HIIT um Viertel nach sechs in der Functional Zone. Alle Klassen sind in jeder Mitgliedschaft enthalten. Den aktuellen Plan findest du bei den Gruppenkursen. Bis zur Eröffnung können sich einzelne Zeiten noch verschieben.
Wie viel Betreuung du willst, entscheidest du
Es gibt drei Mitgliedschaften. Mit Performance trainierst du selbständig und nutzt alle Flächen und Klassen. Coaching gibt dir dazu Personal Trainings und einen Plan, der mitwächst. Transformation ist die volle Begleitung, mit Physiotherapie oder Massage, Ernährung und Testing.
Unser Team ist regelmässig auf der Fläche. Sprich uns an, wenn du eine Frage zur Ausführung hast oder Input möchtest. Das gilt für alle Mitglieder. Alle Details zu den Mitgliedschaften stehen auf der Seite zum Fitnessstudio im Papieri.
Öffnungszeiten und Adresse
ARB Fitness, Papieri-Ring 1, 6330 Cham
Montag bis Freitag 6 bis 22 Uhr, Samstag, Sonntag und Feiertage 8 bis 18 Uhr
Lern uns kennen
Der Vorverkauf läuft. Wenn du vorher mit uns reden willst, vereinbare ein kostenloses Gespräch mit einem Coach. Schreib uns an oder ruf an unter +41 75 424 02 64.
Wir freuen uns auf dich.
Anina und René Back
Häufige Fragen
Wann eröffnet das Fitnessstudio im Papieri-Areal?
Am Samstag, 2. Januar 2027.
Wo genau ist das Studio?
Im alten Kesselhaus, Papieri-Ring 1, 6330 Cham. Der Eingang liegt im obersten Stock.
Gibt es weiterhin Personal Training an der Riedstrasse?
Ja. Die Riedstrasse 7 in Cham bleibt unser Studio für Personal Training. Tagsüber trainieren wir zusätzlich im Papieri.
Übernimmt die Krankenkasse die Physiotherapie?
Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Behandlung.
Warum ist die Zahl der Mitglieder begrenzt?
Damit Zeit und Kapazität für Betreuung da sind, wenn du sie möchtest. Darum nehmen wir höchstens 700 Mitglieder auf.
Kann ich für HYROX trainieren?
Ja. Sprintbahn, Schlitten, SkiErg, Rudergerät, Kettlebells, Sandbags und Wall Balls sind vorhanden, auch mit Wettkampfgewichten.