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#Hitze

10. July 2022

4 Tipps für Sport bei Hitze! Das Training totz Wärme geniessen

Auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten: Nach dem Aufstehen sollte darauf geachtet werden, in den ersten vier bis fünf Stunden rund 2 Liter Wasser zu trinken.

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