• Get in Shape - 4 week Challenge

    4 Week challenge

    Get in Shape

    Challenge -

    in 4 Wochen zu

    einem gesünderen,

    energiegeladenen Ich!

    Die Get in Shape - 4 Week Challenge bietet dir eine umfassende Betreuung mit vielfältigen Trainings, einem individuellen Ernährungsplan und Tests, die deine körperliche Verfassung zu Beginn und am Ende der Challenge erfassen. Durch regelmässige exklusive Vorträge unterstützen wir dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und stets motiviert zu bleiben. In diesen 4 Wochen vermitteln wir nicht nur ein neues Körpergefühl, sondern auch fundiertes Wissen über Ernährung und Training, um messbare Fortschritte zu gewährleisten. Erlebe eine Transformation, bei der du deinen Körper völlig neu entdeckst und umfassendes Verständnis für optimale Ernährung und Training entwickelst.

    Unsere Leistungen

    • Start und Schluss Messungen
    • individueller Ernährungsplan
    • Burn Trainings (unlimitiert) oder Home Trainingsplan mittels App Zugang
    • Exklusiver Whatsapp Chat
    • Vorträge und Q&A
    Get in Shape - 4 week Challenge

    Voraussetzungen

    Um an der Get in Shape Challenge teilzunehmen, musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Die Challenge ist offen für Teilnehmer aller Ernährungsformen, sei es Fleischesser, Vegetarier oder Vegarner und passt zu allen Fitnesslevels. Keine vorherige Erfahrung ist erforderlich, und ein Abonnement bei ARB Fitness ist nicht notwendig.  Die Teilnahme ist ortsunabhängig und offen für Interessenten aus der gesamten Schweiz.

    FAQ

    Start- und Endtermin

    Zu Beginn und am Ende unserer Challenge führen wir eine Kalippermessung  sowie eine Anamnese durch. Wir dokumentieren den Fortschritt mit Vorher-Nachher-Fotos und besprechen gemeinsam deine Ziele, die wir am Ende überprüfen. 

    • Kalipermessung
    • Ananmese
    • Vorher- Nachher Foto
    • Ziel Planung / Überprüfung

    Ernährung während der Challenge

    Während der Challenge erhältst du nach der Messung einen maßgeschneiderten Ernährungsplan. Zusätzlich bieten wir wöchentliche Vorträge über Training, Ernährung und Erholung an, um dich optimal zu unterstützen. Deine ganzheitliche Entwicklung steht im Fokus!​​​​

    • Individueller Ernährungsplan gemäss Messungen
    • Ernährungsvortrag vor Ort

    Training

    In unserer Challenge steht dir vor Ort das Burn Training offen – du kannst unbegrenzt teilnehmen. Für Teilnehmer außerhalb bieten wir eine App mit individuellem Homeworkoutplan. Zusätzlich erwarten dich wöchentliche Vorträge zu Training, Ernährung und Erholung. Flexibilität und ganzheitliche Unterstützung für dein Training!

    • unlimitiertes Burn Training  vor Ort (frei wählbar)
    • Zugang zur ARB Fitness APP mit dem Home Workout Plan (für TN die nicht vor Ort leben)

    Interaktion

    Du erhältst exklusiven Zugang zu einem WhatsApp-Chat für persönliche Unterstützung. Zusätzlich bieten wir vor Ort informative Vorträge zu Ernährung und Training an. Fragen werden in in "Questions and Answers"-Sessions beantwortet. Unsere ARB Fitness App ermöglicht eine interaktive Teilnahme an der Challenge auch wenn du nicht vor Ort bist. Eine ganzheitliche Begleitung für deinen Erfolg!

    • ARB Fitness App 
    • Exklusiver Whatsapp Chat
    • Ernährungs- und Trainingsvorträge  vor Ort
    • Q&A Online

    Wichtige Daten

    • Startevent Samstag 02.03.24  von 09:00 - 11:00 Uhr
    • Ernährungs Vortrag vor Ort Samstag  09.03.2024 um 10:00 Uhr
    • Online Q&A Samstag 23.03.2024 um 10:00 Uhr
    • Schlussevent Samstag 30.03.2024 von 09:00 - 11:00 Uhr

     

    Voraussetzungen

    • Du bist mindestens 16 Jahre alt
    • Auch für Vegetarier und Veganer geeignet
    • Für alle Fitnesslevels
    • Keine Erfahrungen notwendig
    • Kein Abo bei ARB Fitness notwendig
    • Teilnahme in der ganzen Schweiz möglich
    • Auch als Add On für bestehnden Kunden buchbar

    Allgemeine Informationen

    In diesen vier Wochen führen wir dich zu einem neuen Körpergefühl und vermitteln umfassendes Wissen zu Ernährung, Training und Erholung. Ziel ist messbarer Fortschritt. Du wirst verstehen, was dein Körper benötigt, mehr Energie gewinnen und im Alltag leistungsfähiger sein. Diese Zeit wird dir ermöglichen, deinen Körper auf eine ganz neue Art kennenzulernen. Bereit für die Veränderung?

    Durch deine Anmeldung bestätigst du, dass wir während der Get-in-Shape-Challenge Stories und Bilder auf Social Media und anderen Plattformen teilen dürfen. Bei Vorher-Nachher-Fotos werden Gesichter unkenntlich gemacht. Wenn du dies nicht möchtest, teile es uns schriftlich mit unter . Deine Privatsphäre liegt uns am Herzen.

    Deine Investition:
    CHF 399.- 

    Jetzt anmelden

    Get in Shape - 4 week Challenge

    In 12 Wochen wünschst du dir,

    du wärst heute gestartet.

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