Ernährungsberatung
Wie Trainingspläne
Ernährungsberatung ist neben dem Training der wichtigste Bestandteil eines Personal Trainings. Denn das eine funktioniert nicht ohne das andere. Es beginnt mit der einfachen Körperfettmessung und führt in ein ganzheitliches Lifestyle Management, das Erholung und Stressmanagement sowie Schlafoptimierung beinhaltet. Ernährungsberatung und Bewegung verschmelzen zu einem funktionellen Ansatz. Auf Wunsch führen wir aber auch reine Ernährungsberatungen durch.
Unsere Leistungen
- Lifestyle und Körperfettanalyse
- Individueller Ernährungsplan
- Individuelle Supplementempfehlung
- Schlaf, Hormon und Stressoptimierung

