ERREICHE DEINEN WOHLFÜHLKÖRPER UND SAG CELLULITE, HORMONPROBLEMEN UND HARTNÄCKIGEM KÖRPERFETT DEN KAMPF AN
Hast du schon die Figur in der du dich wohl fühlst?
Unser Body Reset Programm ist ein 12 Wochen Programm, bei dem DU im Mittelpunkt stehst. Wir arbeiten eng zusammen, um deine Hormonelle Balance und dein Körperbewusstsein in Einklang und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen. Das Ergebnis ist ein umwerfender Körper in dem du dich wohl fühlst und der nicht nur von aussen strahlt. Die Coachings finden ortsunabhängig online statt. Das Training kann selbständig durchgeführt werden oder es besteht die Möglichkeit das VIP Paket zu buchen und ganz exklusiv und individuell zusammenzuarbeiten.
Unsere Leistungen
Body Reset Programm
Das Body Reset Programm ist ein Online Gruppen Programm. Das heißt du kannst mitmachen, egal wo du wohnst. Gemeinsam mit einer festen Gruppe von Frauen begleite ich dich 12 Wochen lang Schritt für Schritt zurück zu deiner Bestform.
Dein Online Trainingsplan bekommst du per Mail und du kannst ihn selbständig zu Hause oder im Studio durchführen.
Der Kurs findet derzeit dreimal jährlich zu bestimmten Terminen statt. Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Gruppencoaching:
Ort: Online, Ortsunabhängig
Zeit: Wöchentliche fixe Calls
Preis: 2’000 CHF
Dauer: 12 Wochen
Body Reset VIP
Du willst nicht auf den Start des Body Reset Gruppenprogramms warten und möchtest mein Body Reset Coaching ganz exklusiv und individuell auf dich zugeschnitten?
VIP Coaching:
Ort: Vor Ort in Cham oder Online, Ortsunabhängig
Zeit: Wöchentliche flexible Termine/Calls
Preis: auf Anfrage
Dauer: 12 Wochen
Erkennst du dich hier wieder?
- Hast du Cellulite oder Wassereinlagerungen?
- Bist du oft müde und erschöpft?
- Hast du Zyklusbeschwerden oder PMS
- Plagen dich Haarausfall oder Akne?
- Hast du häufig Heisshunger?
- Beeinträchtigen Stimmungsschwankungen dein Leben?
- Sitzt dein Fett vor allem an Bauch, Hüften und Oberschenkel?
- Oder sind es Verdauungsprobleme die dich belasten?
- Du hast schon viel ausprobiert und nichts hat geholfen?
Dann kann ich dir helfen. Mit meinem Wissen stehe ich dir zur Seite und gebe dir den Mut, deine Probleme in den Griff zu bekommen.
Was erwarte dich?
- On Boarding inkl. Kalipermessung, Padlet Zugang, Zieldefinition
- Wöchentlicher Call über Ernährung, Entgiftung etc.
- Plattform mit Video Anleitungen, damit du alles besprochenen immer wieder anschauen kannst
- individueller Trainingsplan, Ernährungsguide und Einkaufsplaner
- Individueller Entgiftungsplan
- Support durch Experten
- wöchentliches Q+A für alle Fragen
- Abschluss inkl. Kalipermessung und Vorher/Nachher Vergleich
Während diesen 12 Wochen verhelfen wir dir zu einem neuen Körpergefühl und vermitteln dir viel Wissen über Ernährung, Entgiftung und Training, sodass du messbare Fortschritte machst. Du lernst was du gegen Cellulite und Co. tun kannst und erhältst mehr Energie und Leistung im Alltag. Wir bringen dich in Topform und du wirst deinen Körper in dieser Zeit völlig neu kennen lernen.
Der Ablauf
- Sport und Bewegung
Trainingsplan, Ernährungsgrundlagen und Anleitung, Einkaufsliste und Rezepte - Ernährung + Vitalstoffe
Trainingsplan, Eliminierungsernährung und Darmstabilisation, Tools für Cellulite und Bindegewebe - Entgiftung + Hormonbalance
Trainingsplan, Darmaufbau und Reinigung, Wiedereinführung Eliminierungsernährung - Routine für mentales + körperliches Wohlbefinden
Trainingsplan, Leberentgiftung und Vitalstoffe, Mindset und Routinen für den Alltag