
Unsere Leistungen
Erkennst du dich hier wieder?
- Hast du Cellulite oder Wassereinlagerungen?
- Bist du oft müde und erschöpft?
- Hast du Zyklusbeschwerden oder PMS
- Plagen dich Haarausfall oder Akne?
- Hast du häufig Heisshunger?
- Beeinträchtigen Stimmungsschwankungen dein Leben?
- Sitzt dein Fett vor allem an Bauch, Hüften und Oberschenkel?
- Oder sind es Verdauungsprobleme die dich belasten?
- Du hast schon viel ausprobiert und nichts hat geholfen?
Dann kann ich dir helfen. Mit meinem Wissen stehe ich dir zur Seite und gebe dir den Mut, deine Probleme in den Griff zu bekommen.
Was erwarte dich?
- On Boarding inkl. Körperfettmessung, Padlet Zugang, Zieldefinition
- Wöchentlicher Call über Ernährung, Entgiftung etc.
- Plattform mit Video Anleitungen, damit du alles besprochenen immer wieder anschauen kannst
- individueller Trainingsplan, Ernährungsguide und Einkaufsplaner
- Individueller Entgiftungsplan
- Support durch Experten
- wöchentliches Q+A für alle Fragen
- Abschluss inkl. Körperfettmessung und Vorher/Nachher Vergleich
Während diesen 12 Wochen verhelfen wir dir zu einem neuen Körpergefühl und vermitteln dir viel Wissen über Ernährung, Entgiftung und Training, sodass du messbare Fortschritte machst. Du lernst was du gegen Cellulite und Co. tun kannst und erhältst mehr Energie und Leistung im Alltag. Wir bringen dich in Topform und du wirst deinen Körper in dieser Zeit völlig neu kennen lernen.
Der Ablauf
- Sport und Bewegung
Trainingsplan, Ernährungsgrundlagen und Anleitung, Einkaufsliste und Rezepte - Ernährung + Vitalstoffe
Trainingsplan, Eliminierungsernährung und Darmstabilisation, Tools für Cellulite und Bindegewebe - Entgiftung + Hormonbalance
Trainingsplan, Darmaufbau und Reinigung, Wiedereinführung Eliminierungsernährung - Routine für mentales + körperliches Wohlbefinden
Trainingsplan, Leberentgiftung und Vitalstoffe, Mindset und Routinen für den Alltag